Stres setelah perceraian sering diperparah oleh obrolan tak henti-hentinya yang bisa berjalan melalui pikiranmu. Banyak orang yang bercerai fokus pada peristiwa negatif yang telah terjadi atau khawatir secara obsesif tentang apa yang akan terjadi di masa depan. Mereka mencoba untuk mendorong membuang pikiran, tetapi tidak berhasil, dan mereka mungkin menyalahkan diri sendiri karena tidak mampu untuk mengendalikan apa…
Kunci kenikmatan hidup adalah mencintai diri sendiri luar dalam. Memiliki perasaan negatif tentang diri sendiri justru memberikan kerugian dengan harga yang cukup mahal dan biasanya memengaruhi area terpenting dalam hidup Anda, (kehidupan seks, hubungan, dll.) Yang tentunya menyebabkan pergumulan dan perselisihan yang tidak perlu. Pada akhirnya menghalangi kita untuk bergerak bebas melangkah pada masa depan.
Mulailah bangkit dan terimalah bahwa segala sesuatunya terjadi pada waktu nya masing masing. Gagal mulai move on menjadi terminologi yang akrab untuk menggambarkan keadaan individu yang belum bisa melupakan orang yang pernah dekat dengannya, bahkan terkadang meskipun dirinya sudah memiliki pasangan yang baru.
Memiliki evaluasi diri yang negatif atau pikiran menghakimi diri terkadang dapat memiliki fungsi perlindungan: sepertiAnda memberi diri Anda penilaian dahulu sebagai antisipasi menyiapkan diri sendiri mendapatkan beberapa penilaian negatif dariorang lain . Dengan mengambil sikap defensif, Anda menguatkan diri sendiri untuk pukulan yang akan datang — itu cara mereka agar tidak terlalu sakit mendapatkan penghakiman dari orang lain. Secara paradoks, upaya ini untuk merasa lebih baik, tetapi jika dalam jangka panjang, hal ini justru dapat membuat Anda lebih menderita.
Indonesian 
English