Mencintai Diri Sendiri

Jika seseorang yang Anda cintai mengalami trauma, bagaimana Anda akan merawatnya?  Bagaimana Anda akan menahannya?  Apa yang ingin Anda sampaikan kepada mereka?  Biasanya kita akan mudah menjawab pertanyaan pertanyaan tentang orang lain seperti diatas tetapi jika pertanyaannya diganti menjadi, bagaimana cara merawat diri sendiri sendiri tatkala mengalami tekanan atau trauma ? 

Tentu sulit menyembuhkan hati sendiri dari luka masa lalu, dari rasa sakit yang menjadi penjara trauma untuk bangkit menatap masa depan. Seperti halnya sangat penting mengulurkan tangan membantu orang lain yang terjatuh, kita pun butuh mengulurkan tangan untuk menolong jiwa kita sendiri. Rawatlah dirimu sendiri dengan penghargaan paling terbaik yang bisa kita lakukan. Merawat dan menghargai diri sendiri adalah salah satu wujud dari mencintai diri sendiri. 

Bangun kembali diri Anda dari awal.  Bersikaplah sangat baik dan lembut pada diri sendiri.  Keseimbangan adalah kunci untuk melewati pengalaman menyakitkan ini.  Praktikkan koncep “CPR Self Love”:

• Care hargai dirimu sendiri dengan memberikan apa yang dibutuhkan tubuh, pikiran dan hati. 
• Protect ; jaga apa yang masih kita miliki sekarang. Syukuri yang masih menjadi bagian dari diri kita sendiri. 
• Resuscitate maknanya adalah menghidupkan kembali”, yaitu dimaksudkan usaha-usaha yang dapat dilakukan untuk mencegah tubuh, pikiran, dan jiwa Anda hanya fokus pada luka dan kembali terluka. Maka lakukan usaha apapun yang biasanya bisa membuat diri sendiri bahagia. 

“If you will let your dominant intention be to revise and improve the content of the story you tell every day of your life, it is our absolute promise to you that your life will become that ever-improving story. For by the powerful Law of Attraction—the essence of that which is like unto itself is drawn—it must be!”

— Abraham-Hicks.com

Kunci kenikmatan hidup adalah mencintai diri sendiri luar dalam.  Memiliki perasaan negatif tentang diri sendiri justru memberikan kerugian dengan harga yang cukup mahal dan biasanya memengaruhi area terpenting dalam hidup Anda, (kehidupan seks, hubungan, dll.) Yang tentunya menyebabkan pergumulan dan perselisihan yang tidak perlu. Pada akhirnya menghalangi kita untuk bergerak bebas melangkah pada masa depan.

Percayalah, love my self isnt selfish. Mencintai diri sendiri artinya adalah menghargai diri sendiri. Its meant self care. Menghargai diri sendiri adalah bentuk diri mengumpulkan kekuatan sehingga Anda dapat hadir untuk orang lain dalam hidup Anda dan agar Anda memiliki energi untuk membuat jenis pengaruh yang ingin Anda buat di dunia.  

Hubungan Anda dengan diri Anda sendiri adalah dasar dari segalanya.  Jika itu stabil dan kokoh, segala sesuatu yang lain jauh lebih bisa diatur.  Anda dapat memberi dengan lebih mudah dan lebih bebas kepada orang-orang dalam hidup Anda.  Anda bisa menjadi lebih baik, lebih bisa mengontrol amarah, lebih terbuka, lebih penuh kasih.  Anda memiliki ruang untuk memiliki ide-ide besar, menemukan solusi untuk masalah, dan energi untuk mengimplementasikannya.  Itu tidak terdengar terlalu egois bagi saya.  Nyatanya, hal itu tampaknya merupakan hal yang baik dan penuh kasih yang harus dilakukan untuk semua orang yang terlibat.

SELF-CARE FILLS YOU UP SO THAT YOU CAN BE PRESENT FOR THE OTHER PEOPLE IN YOUR LIFE AND SO THAT YOU HAVE THE ENERGY TO MAKE THE TYPE OF IMPACT YOU WANT TO MAKE IN THE WORLD

Joanna Platt

Reference ; 
 
Antonyan Miranda.  Men divorce guide. 402 W Broadway Twenty-First Floor San Diego, CA 92101. 619-696-1100 cited by www.expertdivorcelaw.com Facebook | LinkedI